4 Hidrátate bien. Beber entre 1,5 y 2 litros de agua diariamente te ayudará a mantener la piel elástica y a activar la circulación sanguÃnea. 5. Eleva las piernas para mejorar la circulación de las piernas, en concreto el funcionamiento de las venas. Una buena práctica es tumbarse y levantar las piernas por encima del nivel del corazón.
5 Cada persona tiene un trabajo diferente. Por tanto, en el caso de aquellos empleados que pasan mucho tiempo de pie a lo largo de la jornada laboral, pueden sentir dolor en las piernas en ciertos momentos.Por ejemplo, existen muchas chicas que trabajan como camareras en un bar de copas o como dependientas en tiendas de ropa;. El sÃndrome de las piernas cansadas es una condición de salud que afecta al sistema circulatorio a nivel de las extremidades inferiores, lo cual dificulta
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